06H
PRÉ-TRABALHO · SEG–SEX
Foco: condicionamento + força.
DESDE 2021 · RIO DE JANEIRO · 240 ALUNOS
MAIS PESADO.
MAIS LEVE.
VOCÊ.
Box de Crossfit em Rio de Janeiro. Coaches certificados CFL2. 240 alunos ativos. Turmas com no máximo 12 pessoas.
1ª aula experimental grátis →
01 — COMO TREINAMOS
Não é academia.
É treino prescrito.
Cada aula tem WOD (Workout of the Day) prescrito pelo coach. Aquecimento + técnica + condicionamento + acessório + alongamento. 60 minutos, 12 pessoas máximo, coach em todas as séries.
- 4 níveis: Iniciante, Intermediário, Avançado, Atletas
- Avaliação física + movimento mensal grátis
- Plano nutricional com nutri parceira (opcional)
02 — TURMAS DA SEMANA
12H
ALMOÇO · SEG · QUA · SEX
Foco: WOD curto intenso, 60min sharp.
18H
PÓS-TRABALHO · LOTADA
Foco: técnica + condicionamento.
20H
ÚLTIMA · SEG–QUI
Foco: técnica detalhada, menor lotação.
03 — PLANOS
PLANO BÁSICO
R$ 297
por mês
- 3x semana
- Cobertura 3 horários
- Sem fidelidade
PLANO COMPLETO ⭐
R$ 397
por mês
- Ilimitado · qualquer horário
- Avaliação trimestral
- Acesso ao app
PLANO ATLETAS
R$ 597
por mês
- Ilimitado + individual
- Plano nutricional incluído
- Periodização atleta
MATRÍCULA R$ 150 ÚNICA · SEM TAXA FIDELIDADE · CANCELAMENTO LIVRE
04 — QUEM PUXA SUA BARRA
Gabi L.
CFL2 + Mobility · 6 ANOS BOX
Diego P.
CFL2 + Powerlifting · EX-ATLETA NACIONAL
Tata M.
CFL1 + Nutri funcional · SUB-ESPECIALIDADE MULHERES
VEM PROVAR.
PRIMEIRA AULA
GRÁTIS.
Avise no WhatsApp 21 99999-0000. Respondemos em até 1h. Sem cartão, sem compromisso.
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